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Cotidiano

22 maneiras de tornar sua vida no escritório mais saudável

 

Ter hábitos de vida mais saudáveis certamente está entre as promessas de ano novo mais feitas (e mais quebradas). Dentro de casa, é mais fácil controlar o que comemos, quando e como nos exercitamos, mas a situação fica mais complicada quando precisamos manter essa rotina no escritório.

Sean Kelly, CEO e co-fundador da SnackNation, é especialista em criar ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos. Sua empresa trabalha com milhares de escritórios nos Estados Unidos oferecendo uma seleção de lanches saudáveis a todos os empregados. Para o executivo, as maneiras para criar um ambiente mais saudável e proveitoso para todos podem ser divididas em cinco áreas: bem-estar físico, dieta e nutrição, desempenho mental, imunidade e prevenção de doenças e relacionamentos e conexões.

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